Tijdens het laatste kwartier is de helft van de maan opnieuw verlicht, maar deze keer neemt de zichtbare belichting af. Deze maanfase symboliseert een tijd van reflectie op de afgelopen cyclus, een herbeoordeling en het loslaten van resterende lasten. Je mag jezelf klaar maken voor een nieuw begin. Het is tijd om om slechte gewoonten aan te pakken en grenzen te stellen.
Rituelen
Slechte gewoonten in kaart brengen: Implementeer het loslaten van jouw slechte gewoonten bij je doelen en wensen voor de nieuwe maancyclus. Voeg ze toe aan je wishlist of vision board, of maak een nieuwe variant: een loslaat-list.
Wanneer je jouw slechte gewoonten in kaart hebt gebracht, kun je ze vervolgens gaan loslaten, en dat kan op verschillende manieren:
Een verbrandingsritueel of een aarde-ritueel. Begraaf je loslaat-list in de aarde, in je tuin of ergens in een bos. Hiermee geef je jouw slechte gewoonten symbolisch terug aan de aarde.
Creatief loslaten: Creativiteit draait om het bedenken van nieuwe ideeën, het oplossen van problemen op unieke manieren en zelfexpressie. Door middel van creativiteit breng je jouw verbeelding tot leven. Het kan helpen om emoties en gedachten te verwerken en los te laten. Schrijf, schilder, brei, dicht, bak, etc, en zet jouw slechte gewoonten om in een bijzondere creatie.
Beweeg: Bewegen is altijd goed. Het zorgt ervoor dat het lichaam geluksstofjes vrijmaakt die je stemming verbeteren en stress verminderen. Daarnaast helpt het om opgeslagen spanningen in het lichaam los te laten.
Bijbehorende Edelstenen en Kristallen
Amethist staat bekend om zijn kalmerende en zuiverende eigenschappen, die helpen bij reflectie en loslaten.
Je kunt het bij je houden tijdens het uitvoeren van de rituelen of dichtbij je dragen in de vorm van een sieraad, gedurende de maanfase.
Ondersteunende geuren
Kamille: Kamille kalmeert en daardoor ideaal voor ontspanning. Het helpt bij het vinden van rust en een goede nachtrust.
Bergamot: Deze frisse geur werkt opwekkend én kalmerend. Het bevordert een gevoel van welzijn en balans.
Cipres: Cipres is een aardende geur die helpt bij het loslaten van het oude en verwelkomd verandering en transformatie. Het is ideaal voor het afronden van zaken en het voorbereiden op een nieuw begin.
Gebruik de geuren tijdens je rituelen of voeg ze toe aan je slaaproutine voor een betere rust.
