Hartchakra (Anahata)

Chakra's

Onze levensenergie, die invloed heeft op hoe we ons voelen, denken en handelen, beweegt door zeven energiepunten: Chakra’s.
Elk chakra vertegenwoordigt een ander levensgebied, zoals veiligheid, emoties, liefde, communicatie of intuïtie.
De chakra’s zijn geen zweverig concept, maar juist een praktische manier om bewuster te leven. Ze helpen je te begrijpen waarom je soms vastloopt, wat je energie geeft en waar je groei zit.

Onze collecties bestaan uit korte artikelen, geschreven om snel en bondig interessante informatie te verschaffen.

Kleur: Groen (soms roze)
Locatie: Midden op de borst
Thema: Liefde, verbinding, compassie

Het hartchakra is het centrum van liefde, voor jezelf, voor anderen, en voor het leven zelf. Het helpt je te verbinden vanuit oprechtheid, warmte en begrip. Wanneer dit chakra in balans is, voel je zachtheid, dankbaarheid en vertrouwen.

Is het hartchakra uit balans, dan kun je moeite hebben om liefde te ontvangen of te geven. Misschien bescherm je jezelf te veel, of geef je juist te veel weg.

Je versterkt dit chakra door liefdevolle aandacht te geven – aan jezelf en aan anderen. Adem diep in je hart, wees dankbaar voor kleine dingen en oefen vergeving (ook richting jezelf).

Yoga: Kameelhouding (Ustrasana)
Kniel rechtop, plaats je handen op je onderrug (of hielen) en open je borst naar de hemel.
Dit opent het hartgebied en nodigt uit tot zachtheid en vertrouwen.