Wortelchakra (Muladhara)

Chakra's

Onze levensenergie, die invloed heeft op hoe we ons voelen, denken en handelen, beweegt door zeven energiepunten: Chakra’s.
Elk chakra vertegenwoordigt een ander levensgebied, zoals veiligheid, emoties, liefde, communicatie of intuïtie.
De chakra’s zijn geen zweverig concept, maar juist een praktische manier om bewuster te leven. Ze helpen je te begrijpen waarom je soms vastloopt, wat je energie geeft en waar je groei zit.

Onze collecties bestaan uit korte artikelen, geschreven om snel en bondig interessante informatie te verschaffen.

Kleur: Rood
Locatie: Onderaan de wervelkolom
Thema: Veiligheid, basisvertrouwen, aarding

Het wortelchakra vormt je fundament. Het draait om veiligheid, stabiliteit en vertrouwen in het leven. Wanneer dit chakra in balans is, voel je je stevig met beide voeten op de grond, vol vertrouwen dat je gedragen wordt, door het leven, en door jezelf.

Wanneer dit chakra uit balans is kun je jezelf onrustig, angstig of onzeker voelen. Misschien heb je moeite om te ontspannen of vind je het lastig om te vertrouwen dat alles goedkomt.

Je versterkt het wortelchakra door letterlijk te aarden. Breng tijd door in de natuur, loop op blote voeten, haal diep adem en zorg goed voor je basisbehoeften. (Rust, voeding, structuur).

Yoga: Berghouding (Tadasana)
Ga rechtop staan met je voeten stevig op de grond, armen langs je lichaam. Adem diep in en voel hoe je stevig staat, geworteld en stabiel.
Deze houding helpt je te aarden en verbinding te maken met de grond onder je.